strawberry

Såhär i höstmörkret blir man ju lätt lite glåmig i huden. Det gäller att få i sig ordentligt med vitaminer och ha rätt hudvårdsprodukter för att inte hud, hår och naglar så bli alltför grå/frasiga/sköra.
Här är ett tips på en smoothie-blanding som du bör märka resultatet av redan efter några gånger:
1 banan (mycket b-vitamin)
1 matskedar krossade linfrön
1 matsked krossade sesamfrön/sesamolja/sesammjölk
2 dl morotsjuice (betacaroten)
1 dl havremjöl (biotin)

Det kanske låter som en märklig blandning men den smakar faktiskt väldigt gott.